Я понимаю, почему вы здесь.Потому что проблема с вашими коленями стала слишком большой. Больные колени уже не дают вам жить так, как вы жили раньше: свободно гулять, сколько вам хочется, без напряжения спускаться и подниматься по лестницам, играть с внуком или внучкой на полу, без проблем вставать с кресла или дивана…
Все начиналось не сразу и не резко, а постепенно.
Сначала — просто неудобство.
Потом — осторожность.
Потом — ограничения: вы начали учитывать заранее, куда можно, куда лучше не идти, сколько пройти, где есть лестница, где есть скамейки, а где лучше не рисковать.
Я знаю это состояние изнутри: уменьшают меня тоже болят колени, давно. И диагноз артроз III-IV степени. И “добрый” совет: пора менять суставы на искусственные.
Как и многие, я тоже годами пыталась делать всё «как положено»: упражнения, ЛФК, массажи, мази, таблетки, добавки. Всё это давало либо временный эффект, либо не давало ничего.
В какой-то момент я поняла важную вещь: проблема не в том, что мы «делаем мало» или «неправильно». Проблема в том, что мы не знаем, как можно помочь своим коленям даже при “III-IV”.
Мы не знаем, что артроз — это не о “разрушенных хрящах, которые труться друг о друга и поэтому больно”.
Простая медицинская истина: В ХРЯЩАХ НЕТ НЕРВНЫХ ОКОНЧАНИЙ — ОНИ НЕ МОГУТ БОЛЕТЬ.
Тогда откуда боль, отёки и тугоподвижность в коленных суставах?
Как врачу мне захотелось разобраться, что же происходит с моими больными коленями на самом деле — и можно ли найти выход из тупика под названием “меняйте ваши суставы на искусственные, количество гормоны и гиалуронку в суставы”…
Я прочитала очень большой объём медицинской специализированной литературы, докапывалась до самой сути проблемы больных коленей. И поняла, что должна поделиться с вами информацией, которую вы вряд ли где то найдёте еще.
Я решила создать этот сайт как раз для того, чтобы помочь вам разобраться, что же происходит на самом деле с нашими коленями.
Здесь всё будет рассказываться вам на “человеческом”, а не заумном медицинском языке.
Чтобы вам стало понятно все о ваших коленях и о том, что с ними происходит и почему.
На сайте не будет универсальных советов. Тут нет идеи, что вам нужно «преодолеть себя, идти через боль, через немогу, похудеть».
Здесь есть спокойный разбор: почему колени начинают болеть, почему боль часто держится годами, почему она влияет не только на сустав, но и на то, как мы двигаемся, живём и чувствуем себя.
Каждая статья разбирает одну конкретную ситуацию и рассказывает о ней понятным языком.
А их, ситуаций с больным коленом, так много, что и статей получилось очень много.
Начните с любой, которая сейчас больше всего вам откликается: иногда один понятный ответ уже сильно меняет отношение к собственным коленям.
Если вам важны не очередные обещания, а ясное объяснение и ощущение, что вы не одна — вы в правильном месте.