Когда колено начинает болеть, чаще всего думают о хряще.
Но сам хрящ почти не чувствует боль.
В коленном суставе есть много других тканей, которые могут давать неприятные ощущения.
Это внутренняя оболочка сустава, которая вырабатывает жидкость.
Это связки, удерживающие кости.
Это кость под хрящом.
Это мышцы и сухожилия вокруг колена.
Иногда боль появляется из-за жидкости внутри сустава.
Иногда — из-за перегрузки мышц.
Иногда — из-за реакции тканей на нагрузку.
Поэтому ощущения могут быть разными:
тянущими, ноющими, ощущением тяжести или распирания.
Когда понимаешь, сколько разных структур участвует в работе колена, становится яснее, почему боль может ощущаться по-разному.
Дальше полезно разобраться, как вообще устроено колено и что происходит внутри сустава при нагрузке.