Колено редко начинает болеть «вдруг».
Обычно этому предшествуют небольшие изменения, которые долго остаются незаметными.
Коленный сустав каждый день переносит большую нагрузку. Когда мы идём, поднимаемся по лестнице или встаём со стула, через него проходит вес всего тела. И если в системе движения что-то постепенно меняется, колено начинает чувствовать это одним из первых.
Иногда причина снизу — в стопе или голени.
Иногда сверху — в бедре, тазе или положении спины.
Бывает, что меняется сама работа мышц: они устают быстрее или включаются чуть позже.
Снаружи это почти не видно. Но внутри сустава нагрузка распределяется уже иначе.
Поэтому боль в колене часто оказывается не отдельной проблемой, а сигналом, что движение в теле стало работать по-другому.
Если хочется разобраться дальше, имеет смысл посмотреть, что именно может болеть в колене и почему иногда появляется отёк.