Упражнения не могут восстановить разрушенный хрящ коленного сустава. Современная медицина пока не располагает методами, которые могли бы полностью вернуть повреждённый хрящ к его исходному состоянию.
Основная задача упражнений другая. Они помогают:
уменьшить механическую перегрузку сустава
улучшить контроль движения
повысить функциональные возможности человека.
Когда мышцы работают согласованно и движения выполняются правильно, нагрузка в суставе распределяется более равномерно. Это позволяет суставу работать в более благоприятных условиях.