На практике это не так. Разные упражнения создают разную нагрузку на суставные поверхности.
Некоторые движения могут значительно увеличивать давление внутри коленного сустава, особенно если выполняются неправильно или при выраженных изменениях в суставе.
Например, при определённых условиях неблагоприятную нагрузку могут создавать:
глубокие приседания
прыжковые упражнения
резкие выпады
бег при выраженном артрозе.
Поэтому выбор упражнений всегда зависит от конкретной ситуации. Врач или реабилитолог учитывает:
стадию артроза
ось конечности
состояние менисков
способность человека контролировать движение.
Программа упражнений должна подбираться индивидуально.