Это один из самых распространённых и устойчивых мифов в реабилитации артроза коленного сустава. Он появился потому, что у пациентов с артрозом действительно очень часто выявляется слабость четырёхглавой мышцы бедра.
Но эта слабость возникает не только из-за того, что человек меньше двигается. Существует хорошо известный физиологический механизм: когда в суставе появляется боль, воспаление или повреждение тканей, нервная система начинает рефлекторно снижать активность окружающих мышц. Это защитная реакция организма. В результате четырёхглавая мышца бедра работает хуже и постепенно ослабевает.
Однако коленный сустав стабилизируется не одной мышцей. Его нормальная работа зависит от целой системы мышц, которые распределяют нагрузку по всей нижней конечности. В эту систему входят:
мышцы передней поверхности бедра
мышцы задней поверхности бедра
ягодичные мышцы
мышцы таза
мышцы голени
мышцы стопы.
Если укреплять только четырёхглавую мышцу бедра, но игнорировать остальные группы мышц, может возникать мышечный дисбаланс. В этом случае механика движения остаётся нарушенной, и нагрузка на сустав продолжает распределяться неправильно.
Поэтому современная реабилитация артроза коленного сустава не ограничивается изолированным укреплением одной мышцы. Она направлена на восстановление согласованной работы всей мышечной системы нижней конечности, которая обеспечивает стабильность сустава и правильное распределение нагрузки при ходьбе.