После замены коленного сустава операция считается только первым этапом лечения. Основная часть восстановления происходит уже после неё. Именно в этот период организм приспосабливается к новому суставу, а мышцы и связки постепенно начинают работать по-новому.
Многие люди думают, что после операции колено сразу начинает работать нормально. На практике восстановление занимает время и проходит поэтапно.
Первые недели после операции
В первые недели главная задача — вернуть движение в колене и постепенно восстановить ходьбу.
В этот период обычно выполняют упражнения, которые помогают:
мягко сгибать и разгибать колено
включать в работу мышцы бедра
восстанавливать устойчивость при ходьбе.
Ходьба сначала происходит с помощью ходунков или костылей. По мере восстановления опора на ногу становится увереннее.
Отёк и ощущение скованности в колене в этот период считаются обычными. Они постепенно уменьшаются по мере заживления тканей.
Первые месяцы восстановления
Через несколько недель после операции упражнения постепенно становятся более активными.
Основные задачи этого этапа:
увеличить объём сгибания колена
укрепить мышцы бедра
восстановить нормальный шаг.
Именно мышцы играют большую роль в работе нового сустава. До операции они часто были ослаблены из-за боли и ограничения движения. Поэтому их постепенное восстановление становится одной из главных задач реабилитации.
Почему восстановление занимает время
Коленный сустав — сложная система, и после операции она должна адаптироваться к новым условиям.
Во время операции изменяются суставные поверхности, часть связок перестаёт выполнять прежнюю роль, а мягкие ткани проходят через период заживления.
Организму требуется время, чтобы перестроить движение и работу мышц.
Почему восстановление редко идёт по прямой линии
Многие пациенты ожидают, что каждый день после операции будет немного лучше предыдущего.
На практике восстановление часто идёт волнами. В один день движение может даваться легче, в другой — появляться ощущение усталости или скованности.
Это нормальная часть адаптации организма к новому суставу.
Какая физическая активность обычно допустима
После эндопротезирования коленного сустава большинство людей возвращаются к обычной повседневной активности.
Обычно хорошо подходят виды движения с умеренной нагрузкой на сустав:
ходьба
велосипед
плавание
занятия на тренажёрах без ударной нагрузки.
Такие виды активности помогают поддерживать работу мышц и сохранять подвижность сустава.
Какие нагрузки обычно стараются ограничивать
Врачи обычно рекомендуют избегать повторных высокоударных нагрузок.
К ним относятся:
интенсивный бег
прыжки
виды спорта с резкими остановками и поворотами.
Такие движения могут увеличивать нагрузку на искусственный сустав и ускорять износ его компонентов.
Что происходит с коленом через несколько месяцев
Через несколько месяцев после операции большинство людей уже способны уверенно ходить и выполнять обычные бытовые действия.
Объём движения в колене постепенно увеличивается, мышцы становятся сильнее, а походка более естественной.
Но процесс адаптации может продолжаться дольше. У некоторых людей окончательное ощущение стабильности и уверенности в суставе формируется в течение более длительного времени.
Что важно понимать
Восстановление после эндопротезирования — это постепенный процесс.
Операция создаёт новую суставную поверхность, но именно реабилитация помогает организму научиться использовать её правильно.
Поэтому упражнения, постепенная активность и терпение в первые месяцы после операции играют такую же важную роль, как и сама операция.
Это восьмая статья из рубрики
«Эндопротезирование коленного сустава. Что нужно знать до и после замены».
В следующей статье мы поговорим о том, почему искусственный коленный сустав может ощущаться иначе, чем собственное колено, даже при хорошем результате операции.