Когда человек касается своего колена, кажется, что это довольно нечувствительная часть тела. Кожа здесь плотная, под ней кость, и на ощупь всё выглядит довольно просто.
Но внутри коленного сустава всё устроено иначе.
Внутри колена находится большое количество нервных рецепторов. Они расположены в разных структурах сустава: в связках, в суставной капсуле, в менисках и в жировом теле Гоффа — небольшой жировой ткани внутри коленного сустава, о существовании которой многие даже не подозревают.
Эти рецепторы постоянно передают в мозг информацию о том, что происходит в суставе.
Благодаря им организм чувствует положение ноги: насколько сильно согнуто колено, с какой скоростью происходит ходьба, какую нагрузку сейчас испытывает сустав. Эта способность называется проприоцепцией — ощущением положения частей тела в пространстве.
Именно поэтому человек может идти, подниматься по лестнице или вставать со стула, не глядя на свои ноги. Колено само «сообщает» мозгу, как оно сейчас работает.
Но у этих рецепторов есть и другая важная задача.
Если нагрузка становится слишком большой или положение колена меняется слишком резко, рецепторы передают сигнал мышцам. Мышцы сразу реагируют и помогают защитить сустав от повреждения.
Получается, что коленный сустав не просто сгибается и разгибается. Внутри него постоянно работает сложная система контроля.
Поэтому после травм связок или менисков человек иногда начинает чувствовать неуверенность в колене. Сустав может оставаться анатомически целым, но система рецепторов уже работает хуже.
Тогда колено хуже контролирует нагрузку и положение ноги во время ходьбы.
И когда начинаешь разбираться в устройстве коленного сустава внимательнее, становится понятно: внутри него находится целая сеть чувствительных рецепторов, которые помогают нам уверенно двигаться и защищают сустав от перегрузки.