Боль в коленях бывает не только у людей старшего возраста.
У молодых это чаще связано с нагрузкой или особенностями движения.
Спорт.
Резкое увеличение активности.
Длительное сидение или работа на ногах.
Иногда играет роль положение стопы, слабость мышц или старая травма.
Колено начинает реагировать, потому что нагрузка распределяется не так, как раньше.
Хорошая новость в том, что в молодом возрасте ткани обычно быстрее восстанавливаются.
Главное — понять, что именно изменилось в движении сустава.