Когда у человека начинают болеть колени, спина или тазобедренные суставы, он часто слышит один и тот же совет: нужно поменять матрас.
В рекламе ортопедических матрасов можно встретить почти одинаковые обещания. Производители говорят о правильной поддержке позвоночника, о физиологическом положении тела во сне и о том, что хороший матрас способен улучшить состояние суставов.
Это звучит очень убедительно. Ведь человек проводит во сне почти треть жизни.
Но есть важный момент, о котором редко говорят.
Настоящие ортопедические изделия в медицине подбираются индивидуально. Они учитывают особенности строения тела, вес человека, положение позвоночника и состояние суставов.
Матрасы, которые продаются под названием «ортопедические», в большинстве случаев являются серийными изделиями.
У них есть определённая жёсткость, конструкция пружин или слоёв наполнителя, но они не учитывают индивидуальные особенности конкретного человека.
При этом тела людей очень сильно отличаются.
У кого-то более широкий таз, у кого-то выраженный изгиб поясницы, у кого-то большая разница между плечами и талией. У одних людей суставы более подвижные, у других — менее.
Когда человек ложится на матрас, тело должно немного погружаться в него в разных зонах. Это помогает равномерно распределять давление.
Если матрас слишком жёсткий, некоторые участки тела начинают испытывать избыточное давление. Это может происходить в области плеч, таза или коленей.
Если матрас слишком мягкий, тело может проваливаться и позвоночник начинает находиться в неустойчивом положении.
Но самое главное — матрас не может исправить биомеханику движения человека.
Он может влиять на комфорт во время сна, но не способен изменить то, как работают мышцы, суставы и связки в течение дня.
Поэтому слово «ортопедический» на матрасе не всегда означает, что он действительно подходит конкретному человеку.
Иногда это скорее маркетинговое название, чем медицинская характеристика.