Боль сзади колена часто пугает. Она ощущается не как «обычная суставная боль», а как что-то странное: тянет, давит, мешает согнуть ногу, иногда отдаёт вниз, как будто внутри появился «комок».
И чаще всего она возникает в обычных ситуациях:
нужно встать со стула, спуститься по лестнице или просто пройтись по магазину.
Хорошая новость в том, что боль в подколенной области чаще всего связана не с разрушением сустава, а с довольно понятными причинами.
Самая частая причина — киста Бейкера
Во многих случаях ощущение давления сзади колена связано с кистой Бейкера.
Люди описывают это очень похоже:
— «мешает сзади»
— «как будто что-то давит»
— «как будто внутри комок».
Обычно это происходит так.
Внутри сустава появляется раздражение, и колено начинает вырабатывать больше жидкости.
Часть этой жидкости может смещаться назад, в подколенную область.
Тогда появляется чувство давления или выпячивания.
Чаще всего это ощущается так:
— колено хуже сгибается
— неприятно именно сзади
— после ходьбы или лестницы давление усиливается.
Важно понимать одну вещь.
Киста Бейкера чаще всего не отдельная болезнь, а следствие того, что сустав давно раздражён.
Подробнее об этом можно прочитать в статье
«Отёк коленей: почему появляется и о чём говорит».
Второй частый вариант — задняя часть мениска
Мениск — это плотная хрящевая прокладка внутри колена.
Он помогает распределять нагрузку между костями.
И его задняя часть довольно часто может давать боль именно сзади колена.
В этой ситуации боль обычно появляется при движении:
— при повороте
— при спуске по лестнице
— на неровной поверхности
— при развороте в тесном месте.
Иногда возникает ощущение, что колено «заедает».
Не обязательно настоящая блокировка.
Скорее чувство, что внутри что-то мешает двигаться свободно.
Иногда при этом МРТ выглядит не слишком пугающе, а боль всё равно заметная.
Потому что важна не только картинка тканей, но и то, как колено переносит нагрузку.
Подробнее об этом можно прочитать в статье
«Колени болят, а МРТ нормальное: почему так бывает».
Третья причина — мышцы и сухожилия
Иногда источник боли находится не в самом суставе.
Боль может давать икроножная мышца или небольшая мышца в подколенной области.
Такое часто происходит после непривычной нагрузки:
— прошли больше обычного
— долго стояли
— быстро поднялись по лестнице
— резко увеличили активность.
В этом варианте боль чаще:
— тянущая
— ноющая
— может отдавать в голень
— усиливается при ходьбе или сгибании колена.
Это не делает проблему «несерьёзной».
Просто логика у неё немного другая.
Почему это часто сопровождается ощущением отёка
Многие замечают одну и ту же вещь.
Когда болит сзади колена, появляется чувство «налитости».
Колено становится:
— туже
— тяжелее
— хуже сгибается
— дольше «отпускает» после нагрузки.
Часто это связано с жидкостью внутри сустава и реакцией тканей.
Поэтому боль сзади колена нередко появляется на фоне:
— артроза
— хронического раздражения сустава
— периодических отёков.
Редко, но важно знать
Иногда боль в подколенной области может быть связана с венами.
Стоит обратиться за срочной оценкой, если:
— боль возникла резко
— быстро появился выраженный отёк голени или всей ноги
— нога стала горячей
— появилась краснота
— ухудшилось самочувствие.
Это редкая ситуация, но её лучше не пропускать.
Что важно помнить
Боль сзади колена чаще всего имеет понятное объяснение.
Это может быть:
— давление из-за кисты Бейкера
— механическая реакция мениска
— перегрузка мышц и сухожилий.
Если появляется ощущение, что «мешает сзади», колено хуже сгибается и реагирует на лестницу или ходьбу — это не обязательно означает серьёзное разрушение.
Чаще это означает, что сустав раздражён и реагирует именно таким способом.
Если хотите продолжить разбираться, полезно прочитать материалы про:
— отёк колена
— боль при ходьбе
— ночную боль
— ситуации, когда колено болит даже при спокойной картине на МРТ.