Почему колено любит плавание

Давайте я вам кое-что объясню.

Многие люди с проблемами коленного сустава замечают, что в воде двигаться намного легче.

Это происходит потому, что вода частично поддерживает вес тела. Нагрузка на сустав уменьшается, а движения становятся более плавными.

При этом мышцы продолжают работать. Сустав двигается, суставная жидкость распределяется внутри колена, а ткани получают питание.

Поэтому плавание часто оказывается одним из самых комфортных видов движения для коленного сустава.

Оно позволяет сохранять подвижность и работать мышцам, не перегружая сустав.