После эндопротезирования многие люди задают один и тот же вопрос: что теперь можно делать с этим коленом, а что лучше не делать.
Ответ зависит от того, как работает искусственный сустав и какие нагрузки на него действуют в повседневной жизни.
Какие нагрузки испытывает коленный сустав
Даже при обычной ходьбе коленный сустав испытывает нагрузку, которая значительно превышает массу тела.
При подъёме по лестнице, вставании со стула или приседании нагрузка на сустав становится ещё выше.
После замены сустава эти нагрузки воспринимает уже искусственная конструкция.
Какая активность обычно разрешается
После восстановления после операции большинство людей могут вернуться к обычной повседневной активности.
Обычно допускаются:
ходьба
велосипед
плавание
занятия на тренажёрах с умеренной нагрузкой.
Такие виды активности создают относительно мягкую и равномерную нагрузку на сустав.
Почему врачи ограничивают некоторые нагрузки
Искусственный сустав состоит из металлических компонентов и полиэтиленового вкладыша.
При повторяющихся высоких нагрузках полиэтилен может постепенно изнашиваться.
Кроме того, чрезмерные ударные нагрузки увеличивают риск расшатывания компонентов протеза.
Какие нагрузки считаются нежелательными
После эндопротезирования обычно стараются избегать активности с сильными ударными нагрузками.
К ним относят:
бег на длинные дистанции
прыжки
виды спорта с резкими поворотами и столкновениями.
Такие нагрузки создают повышенное давление на искусственный сустав.
Почему важна умеренная физическая активность
Несмотря на ограничения, движение остаётся очень важной частью жизни после операции.
Регулярная физическая активность помогает:
поддерживать силу мышц
сохранять подвижность сустава
улучшать координацию движения.
Почему рекомендации могут отличаться
Ограничения по нагрузке могут немного отличаться у разных людей.
На это влияет:
возраст
масса тела
уровень физической подготовки
тип установленного протеза.
Что важно понимать
Искусственный коленный сустав рассчитан на многократные нагрузки при обычной активности человека.
Но он не предназначен для постоянных высокоударных нагрузок, которые значительно ускоряют износ конструкции.
Это шестнадцатая статья из рубрики
«Эндопротезирование коленного сустава. Что нужно знать до и после замены».
В следующей статье мы разберём, почему после замены коленного сустава важно уделять внимание реабилитации и как она влияет на конечный результат операции.