Сауна отличается от бани более сухим и горячим воздухом. Многие люди любят сауну именно за ощущение глубокого тепла и расслабления.
Но для суставов сильный нагрев организма может иметь свои особенности.
Под действием высокой температуры расширяются сосуды, усиливается кровообращение и увеличивается приток жидкости к тканям.
Это может быть полезно для расслабления мышц.
Но если в суставе уже есть реактивные изменения, дополнительное тепло может усиливать процессы, связанные с накоплением жидкости.
В области коленного сустава проходит большое количество сосудов и лимфатических путей. Их работа напрямую влияет на давление в тканях вокруг сустава.
Сильный перегрев может изменять эту систему.
Иногда после сауны колени становятся более чувствительными или появляется ощущение «налитости». Это связано с реакцией тканей на тепло.
Поэтому людям с заболеваниями суставов обычно рекомендуют осторожность с очень высокой температурой и длительным пребыванием в сауне.